Сегодня мы подробно рассмотрим работу смарт-браслета Mi Band 8, популярного устройства с красивым дизайном и доступной ценой. Одна из главных тем, которая беспокоит многих пользователей, — это точность замеров здоровья и спортивных показателей. В этом обзоре я помогу вам разобраться, насколько хороши данные, которые предоставляет Mi Band 8, и стоит ли этот гаджет ваших вложений.
Прежде чем продолжить, стоит отметить, что я столкнулся с рядом трудностей при тестировании. Мой Mi Band 8 оказался китайской версией, а международная версия на тот момент была недоступна. Хотя аппаратная часть у них схожа, программное обеспечение имеет некоторые отличия. Это привело к проблемам с подключением к Strava, одной из моих основных платформ для отслеживания сердечного ритма. В результате мне пришлось работать с данными с интервалом в 5 минут, что, конечно, ограничивает точность, но достаточно для общих выводов.
Дизайн и особенности устройства
Mi Band 8 имеет дизайн, схожий с Fitbit Luxe, что может вызвать ассоциации с более дорогими моделями. Хотя это не так важно для большинства пользователей, стоит отметить, что внешний вид браслета выглядит современно и стильно. Однако для большинства из нас важнее, как устройство справляется с его основной функцией — отслеживанием здоровья и активности.
Точность измерений сердечного ритма
Начну с одного из самых простых тестов — измерения сердечного ритма в течение дня и ночи. Для этого я сравнил результаты Mi Band 8 с высокоточным Polar H10 ECG-чемоданом. На графике, где показаны результаты замеров, можно заметить, что Mi Band 8 порой показывал завышенные значения сердечного ритма. Например, когда мой реальный пульс был около 45 ударов в минуту, браслет показывал 90. Такие аномалии могут быть связаны с тем, что устройство не всегда правильно интерпретирует сигналы из-за движения или других помех.
Тем не менее, по ночам, когда я спал, Mi Band 8 в целом давал достаточно точные результаты, но в некоторых моментах фиксировались перебои, например, двойной сердечный ритм. Это типичная проблема для многих носимых устройств, когда сигнал из-за шума в данных ошибочно удваивается или делится.
Точность при тренировках
Теперь перейдем к более сложным ситуациям — тренировкам. Я начал с indoor cycling (велотренажер), который дает меньше помех и облегчает получение точных данных. Здесь результаты Mi Band 8 оказались достаточно хорошими, а данные близки к тем, что предоставил Polar H10.
При наружных велопрогулках и беге, когда амортизация и движения рук становятся более интенсивными, Mi Band 8 иногда недооценивал пульс. Особенно это заметно в моменты, когда пульс был выше, чем показывал браслет.
Проблемы с силовыми тренировками
Силовые тренировки, в отличие от кардионагрузок, создают большее напряжение на запястье, что затрудняет точное измерение пульса. В моих тестах Mi Band 8 не смог точно зафиксировать пики сердечного ритма, которые я ощущал, что особенно заметно в моменты, когда пульс превышал 130 ударов в минуту.
Заключение
Mi Band 8 — это отличный выбор для тех, кто ищет недорогой и стильный браслет для отслеживания базовых показателей здоровья, таких как пульс и сон. Он демонстрирует хорошую точность в покое и при тренировках, но для более сложных нагрузок, таких как силовые тренировки и активные велопрогулки, его точность может оставлять желать лучшего.
Тем не менее, для большинства пользователей