Недавно я провел всесторонние тесты на Mi SmartBand 5, одном из наиболее доступных фитнес-трекеров на рынке. В этом обзоре я сосредоточился на трех ключевых функциях устройства: отслеживании сна, мониторинге сердечного ритма и подсчете шагов. Вот мои основные выводы и дополнения из других источников.
Отслеживание сна
Mi SmartBand 5 предлагает обновленную функцию отслеживания сна, включая возможность отслеживания фазы быстрого сна (REM), глубокого и легкого сна, а также дневных вздремок. Для проверки точности я использовал научное устройство ЭЭГ (HypnoTrace Z-Max), которое измеряет мозговые волны и движения мышц.
- Глубокий сон: Mi SmartBand 5 довольно точно определял фазы глубокого сна, что впечатляет, так как многие трекеры с этим справляются плохо.
- REM-сон: Здесь точность была ниже, и часто фазы REM путались с легким сном.
- Пробуждения: Устройство хорошо распознавало моменты бодрствования, но иногда пропускало короткие пробуждения.
Для более точного анализа мне потребуется больше данных и сравнение с полноценной полисомнографией, которую я планирую собрать в будущем.
Мониторинг сердечного ритма
Для тестирования точности измерения сердечного ритма я использовал нагрудный ремень Polar H10, который считается одним из самых точных потребительских устройств.
- Точность: В большинстве случаев Mi SmartBand 5 показывал правильные значения, но были моменты, особенно при высоких нагрузках, когда устройство ошибалось.
- Проблемы: Во время некоторых тренировок устройство не справлялось с резкими изменениями сердечного ритма, что особенно заметно при силовых тренировках.
Для улучшения анализа мне нужно получить данные с более высоким разрешением и протестировать устройство на других людях.
Подсчет шагов
Для проверки точности подсчета шагов я прошел ровно 4000 шагов, разделив их на сегменты по 1000 шагов.
- Точность: Mi SmartBand 5 показал высокую точность, практически совпадающую с ручным подсчетом.
- Будущие тесты: Планирую проверить устройство на ложные срабатывания, например, при наборе текста или езде на велосипеде.
Заключение
Mi SmartBand 5 за свою цену показывает хорошие результаты, особенно в подсчете шагов и отслеживании глубокого сна. Однако для точного мониторинга сердечного ритма и фаз сна требуется дополнительное тестирование и, возможно, улучшение алгоритмов. В будущем я планирую провести более детальные исследования с участием других пользователей и использованием полноценной полисомнографии.
Эти тесты помогут мне лучше понять, как фитнес-трекеры могут улучшить нашу повседневную жизнь, и я надеюсь, что мои будущие видео помогут вам сделать осознанный выбор при покупке таких устройств.