Автор: npetroff24

Я, Роб, научный сотрудник из Вены, решил провести серию научных тестов на фитнес-браслете Honor Band 6. В этой статье я поделюсь результатами и выводами по четырём ключевым показателям: отслеживанию сна, точности измерения пульса, уровню кислорода (SpO2) и шагам.

1. Тестирование отслеживания сна

Для оценки качества отслеживания сна я использовал EEG-устройство для записи мозговых волн и движения мышц во время сна, сравнив его с данными, собранными Honor Band 6 за 5 ночей. Анализ показал, что браслет недостаточно точно фиксирует фазы сна. Например, глубокий сон был зафиксирован только частично, и часто браслет переоценивал его продолжительность. Также было заметно, что фазы быстрого сна (REM) отображались случайным образом, что делает данные ненадежными. Однако время засыпания и пробуждения браслет фиксировал достаточно точно.

Вывод: Honor Band 6 адекватно отслеживает время засыпания и пробуждения, но точно измеряет фазы сна только частично.

2. Тестирование точности пульса

Для проверки точности измерений пульса я использовал Polar H10, который считается одним из самых точных устройств для измерения пульса, и сравнил его с показаниями Honor Band 6 во время 24 тренировок по спиннингу и 14 — по силовым упражнениям. Результаты показали, что в основном данные были схожи, но при низких и средних частотах пульс браслет иногда занижал. При этом, в тренировках с интенсивным кардио и краткими перерывами результаты были практически идентичными.

Вывод: Honor Band 6 хорошо отслеживает пульс при кардио-тренировках, но в силовых упражнениях возникают погрешности, особенно в пиковых значениях пульса.

3. Измерения уровня кислорода (SpO2)

Я провёл 89 измерений уровня кислорода с использованием Honor Band 6 и стандартного устройства для измерений с использованием технологии транспарентной оксиметрии. Результаты показали, что браслет имеет погрешности, так как использует рефлексивную оксиметрию, что снижает точность в сравнении с традиционными приборами.

Вывод: Для мониторинга SpO2 Honor Band 6 подходит для общих измерений, но для более точных результатов стоит использовать специализированные приборы.

4. Шаги и активность

Браслет Honor Band 6 продемонстрировал достаточно хорошую точность в подсчете шагов и активности, соответствуя уровню других популярных фитнес-устройств. Однако в случае интенсивных тренировок или специфических движений могут возникать погрешности.

Общий вывод: Honor Band 6 — это удобное и достаточно точное устройство для повседневного использования и кардио-тренировок. Однако, для более точных данных по фазам сна и при силовых упражнениях, лучше использовать более специализированные устройства.

Сегодня мы подробно рассмотрим работу смарт-браслета Mi Band 8, популярного устройства с красивым дизайном и доступной ценой. Одна из главных тем, которая беспокоит многих пользователей, — это точность замеров здоровья и спортивных показателей. В этом обзоре я помогу вам разобраться, насколько хороши данные, которые предоставляет Mi Band 8, и стоит ли этот гаджет ваших вложений.

Прежде чем продолжить, стоит отметить, что я столкнулся с рядом трудностей при тестировании. Мой Mi Band 8 оказался китайской версией, а международная версия на тот момент была недоступна. Хотя аппаратная часть у них схожа, программное обеспечение имеет некоторые отличия. Это привело к проблемам с подключением к Strava, одной из моих основных платформ для отслеживания сердечного ритма. В результате мне пришлось работать с данными с интервалом в 5 минут, что, конечно, ограничивает точность, но достаточно для общих выводов.

Дизайн и особенности устройства

Mi Band 8 имеет дизайн, схожий с Fitbit Luxe, что может вызвать ассоциации с более дорогими моделями. Хотя это не так важно для большинства пользователей, стоит отметить, что внешний вид браслета выглядит современно и стильно. Однако для большинства из нас важнее, как устройство справляется с его основной функцией — отслеживанием здоровья и активности.

Точность измерений сердечного ритма

Начну с одного из самых простых тестов — измерения сердечного ритма в течение дня и ночи. Для этого я сравнил результаты Mi Band 8 с высокоточным Polar H10 ECG-чемоданом. На графике, где показаны результаты замеров, можно заметить, что Mi Band 8 порой показывал завышенные значения сердечного ритма. Например, когда мой реальный пульс был около 45 ударов в минуту, браслет показывал 90. Такие аномалии могут быть связаны с тем, что устройство не всегда правильно интерпретирует сигналы из-за движения или других помех.

Тем не менее, по ночам, когда я спал, Mi Band 8 в целом давал достаточно точные результаты, но в некоторых моментах фиксировались перебои, например, двойной сердечный ритм. Это типичная проблема для многих носимых устройств, когда сигнал из-за шума в данных ошибочно удваивается или делится.

Точность при тренировках

Теперь перейдем к более сложным ситуациям — тренировкам. Я начал с indoor cycling (велотренажер), который дает меньше помех и облегчает получение точных данных. Здесь результаты Mi Band 8 оказались достаточно хорошими, а данные близки к тем, что предоставил Polar H10.

При наружных велопрогулках и беге, когда амортизация и движения рук становятся более интенсивными, Mi Band 8 иногда недооценивал пульс. Особенно это заметно в моменты, когда пульс был выше, чем показывал браслет.

Проблемы с силовыми тренировками

Силовые тренировки, в отличие от кардионагрузок, создают большее напряжение на запястье, что затрудняет точное измерение пульса. В моих тестах Mi Band 8 не смог точно зафиксировать пики сердечного ритма, которые я ощущал, что особенно заметно в моменты, когда пульс превышал 130 ударов в минуту.

Заключение

Mi Band 8 — это отличный выбор для тех, кто ищет недорогой и стильный браслет для отслеживания базовых показателей здоровья, таких как пульс и сон. Он демонстрирует хорошую точность в покое и при тренировках, но для более сложных нагрузок, таких как силовые тренировки и активные велопрогулки, его точность может оставлять желать лучшего.

Тем не менее, для большинства пользователей

Недавно я провел всесторонние тесты на Mi SmartBand 5, одном из наиболее доступных фитнес-трекеров на рынке. В этом обзоре я сосредоточился на трех ключевых функциях устройства: отслеживании сна, мониторинге сердечного ритма и подсчете шагов. Вот мои основные выводы и дополнения из других источников.

Отслеживание сна

Mi SmartBand 5 предлагает обновленную функцию отслеживания сна, включая возможность отслеживания фазы быстрого сна (REM), глубокого и легкого сна, а также дневных вздремок. Для проверки точности я использовал научное устройство ЭЭГ (HypnoTrace Z-Max), которое измеряет мозговые волны и движения мышц.

• Глубокий сон: Mi SmartBand 5 довольно точно определял фазы глубокого сна, что впечатляет, так как многие трекеры с этим справляются плохо.
• REM-сон: Здесь точность была ниже, и часто фазы REM путались с легким сном.
• Пробуждения: Устройство хорошо распознавало моменты бодрствования, но иногда пропускало короткие пробуждения.

Для более точного анализа мне потребуется больше данных и сравнение с полноценной полисомнографией, которую я планирую собрать в будущем.

Мониторинг сердечного ритма

Для тестирования точности измерения сердечного ритма я использовал нагрудный ремень Polar H10, который считается одним из самых точных потребительских устройств.

• Точность: В большинстве случаев Mi SmartBand 5 показывал правильные значения, но были моменты, особенно при высоких нагрузках, когда устройство ошибалось.
• Проблемы: Во время некоторых тренировок устройство не справлялось с резкими изменениями сердечного ритма, что особенно заметно при силовых тренировках.

Для улучшения анализа мне нужно получить данные с более высоким разрешением и протестировать устройство на других людях.

Подсчет шагов

Для проверки точности подсчета шагов я прошел ровно 4000 шагов, разделив их на сегменты по 1000 шагов.

• Точность: Mi SmartBand 5 показал высокую точность, практически совпадающую с ручным подсчетом.
• Будущие тесты: Планирую проверить устройство на ложные срабатывания, например, при наборе текста или езде на велосипеде.

Заключение

Mi SmartBand 5 за свою цену показывает хорошие результаты, особенно в подсчете шагов и отслеживании глубокого сна. Однако для точного мониторинга сердечного ритма и фаз сна требуется дополнительное тестирование и, возможно, улучшение алгоритмов. В будущем я планирую провести более детальные исследования с участием других пользователей и использованием полноценной полисомнографии.

Эти тесты помогут мне лучше понять, как фитнес-трекеры могут улучшить нашу повседневную жизнь, и я надеюсь, что мои будущие видео помогут вам сделать осознанный выбор при покупке таких устройств.

Недавно я протестировал новый бюджетный фитнес-браслет от Huawei — Huawei Band 7. Внешне он очень похож на своего предшественника, но стал немного тоньше и легче. В этой статье я поделюсь своими впечатлениями и результатами тестирования, чтобы помочь вам решить, стоит ли приобретать этот гаджет.

Дизайн и характеристики

Huawei Band 7 выглядит почти так же, как и предыдущая модель, но стал легче на 2 грамма и тоньше на 1 миллиметр. Это делает его более удобным для ношения, особенно при активных занятиях спортом. Браслет оснащен AMOLED-дисплеем размером 1,47 дюйма и разрешением 194×368 пикселей, что обеспечивает четкое изображение.

Основные функции

• Сердечный ритм: Браслет отлично справляется с измерением сердечного ритма, особенно при велотренировках в помещении. Однако при велопрогулках на улице и силовых тренировках точность измерений снижается.
• Уровень кислорода в крови (SpO2): Band 7 точно измеряет уровень кислорода на уровне моря, но для проверки его работы в условиях низкого содержания кислорода потребуется дополнительное тестирование.
• Отслеживание сна: Здесь браслет показал себя не так хорошо. Он часто путает фазы сна, особенно глубокий сон и фазу быстрого сна (REM).
• Подсчет шагов: В тесте на 4000 шагов браслет показал высокую точность, отклоняясь всего на несколько шагов.

Плюсы и минусы

Плюсы:

• Легкий и удобный дизайн.
• Хорошая точность измерения сердечного ритма и уровня кислорода.
• Высокая точность подсчета шагов.

Минусы:

• Плохое отслеживание фаз сна.
• Нет прямой интеграции с популярными приложениями, такими как Strava.
• Ограничения, связанные с использованием сервисов Google в США.

Заключение

Huawei Band 7 — это достойный бюджетный фитнес-браслет с хорошими возможностями для отслеживания сердечного ритма и уровня кислорода. Однако, если для вас важно качественное отслеживание сна, возможно, стоит рассмотреть другие устройства. В целом, я бы оценил этот браслет на 3,5 из 5 звезд. Если вы ищете недорогой и функциональный гаджет для повседневного использования, Huawei Band 7 может стать отличным выбором.

В современном мире, где коммуникация играет ключевую роль, понимание языка и его влияния на наше восприятие становится всё более важным. В последнем выпуске канала «Когнитивный надзор» ведущий Вадим Савицкий обсудил с лингвистом Игорем Исаевым, как различия в языке могут влиять на наше восприятие и взаимодействие с окружающими.

Основные тезисы и выводы:

• Язык и мышление:

• Язык и мышление тесно связаны, но это не одно и то же. Язык является инструментом, который помогает нам структурировать и выражать наши мысли. Однако, он не определяет наше мышление полностью.
• Пример с когнитивными искажениями: люди могут воспринимать одну и ту же информацию по-разному в зависимости от языка, на котором она подаётся. Это связано с тем, что язык формирует наши когнитивные структуры и влияет на наше восприятие реальности.

• Различия в языке и коммуникация:

• Различия в языке могут создавать барьеры в коммуникации, особенно когда речь идёт о сложных или эмоционально насыщенных темах. Например, политические взгляды или культурные различия могут быть источником недопонимания.
• Важно понимать, что язык — это не только слова, но и контекст, в котором они используются. Разные языки могут иметь разные контекстуальные значения, что также влияет на восприятие.

• Влияние языка на восприятие:

• Язык влияет на то, как мы воспринимаем мир. Например, в русском языке есть слова для обозначения различных оттенков синего цвета, чего нет в английском. Это может влиять на то, как носители этих языков воспринимают цвета.
• Также, язык может влиять на наше восприятие времени и пространства. Например, в некоторых языках есть специальные слова для обозначения времён года или пространственных отношений, чего нет в других.

• Коммуникация и толерантность:

• Понимание различий в языке может способствовать развитию толерантности. Когда мы осознаём, что разные языки могут выражать одни и те же мысли по-разному, мы становимся более открытыми к чужим взглядам и мнениям.
• Важно помнить, что язык — это не только средство коммуникации, но и культурный феномен. Понимание культурного контекста языка помогает лучше понимать и принимать других людей.

Заключение:

Язык играет ключевую роль в нашем восприятии и взаимодействии с окружающими. Понимание различий в языке и их влияния на наше мышление может помочь нам стать более толерантными и открытыми к чужим взглядам. Важно помнить, что язык — это не только слова, но и контекст, в котором они используются. Это понимание может способствовать более эффективной коммуникации и взаимопониманию в нашем многообразном мире.

Производители автомобилей указывают интервал замены масла в километрах пробега. Однако в реальных условиях этот метод не всегда точен, так как режим эксплуатации может существенно отличаться от расчетного. Рассмотрим, как можно точнее определить момент замены масла, используя альтернативные параметры: моточасы и израсходованное топливо.

Пробег – стандартный, но не идеальный параметр

Большинство автовладельцев ориентируются на пробег, так как это самый доступный параметр. Однако он не учитывает разницу в условиях эксплуатации. Например, в пробках двигатель работает, а колеса почти не крутятся, что приводит к преждевременному старению масла.

Моточасы – более точный показатель для городских условий

Моточасы измеряют реальное время работы двигателя. В городских условиях автомобиль может проехать 10 000 км за 500 моточасов, а при езде по трассе – за 200. Это означает, что масло в городе изнашивается быстрее. Поэтому в условиях частых пробок и коротких поездок лучше ориентироваться на моточасы.

Израсходованное топливо – наиболее универсальный подход

Еще один точный способ – учитывать количество израсходованного топлива. Производитель автомобиля указывает средний расход топлива, а также рекомендуемый пробег до замены масла. Зная эти данные, можно рассчитать, сколько топлива должно быть сожжено до следующей замены:

Формула:

Лимит топлива = Интервал замены (км) × Средний расход (л/100 км) / 100

Пример расчета: Если замена масла рекомендована каждые 10 000 км, а средний расход составляет 8 л/100 км, то масло следует менять после израсходования:

10 000 × 8 / 100 = 800 литров топлива

Этот метод удобен тем, что учитывает реальную нагрузку на двигатель. Например, при агрессивной езде или перевозке тяжелых грузов расход топлива выше, а значит, масло изнашивается быстрее.

Какой способ выбрать?

• Если вы ездите в нормальных условиях, можно ориентироваться на пробег.
• В городском режиме с пробками лучше использовать моточасы.
• Для разных условий эксплуатации (город, трасса, буксировка, агрессивная езда) самый точный способ – контроль израсходованного топлива.

Использование метода расчета по топливу позволит менять масло вовремя, продлевая ресурс двигателя и снижая затраты на обслуживание.

Недавно Intel представила новые процессоры Core Ultra 200s, которые, по замыслу компании, должны стать значительным шагом вперед в производительности и энергоэффективности. Однако, с момента их анонса прошло уже три месяца, и это время можно считать периодом бета-тестирования, так как Intel активно обновляла драйверы, прошивку управления движком и программное обеспечение Windows 11. Теперь, когда все обновления установлены, можно считать, что процессоры готовы к полноценному запуску. В этой статье мы рассмотрим, насколько новые процессоры Core Ultra 200s подходят для продуктивных задач и игр, а также сравним их с конкурентами от AMD и предыдущими поколениями Intel.

Внешний вид и особенности

Новые процессоры Core Ultra 200s включают три модели: Ultra 9, Ultra 7 и Ultra 5. Внешне они похожи на процессоры 14-го поколения Raptor Lake, но имеют ряд ключевых отличий. Во-первых, в новых процессорах отсутствует технология SMT (Hyper-Threading), что снижает количество потоков. Во-вторых, они используют дизаггрегированную архитектуру с чиплетами, изготовленными TSMC, что является необычным для Intel. Это позволило значительно снизить энергопотребление и улучшить производительность ядер.

Производительность и энергоэффективность

В тестах Cinebench 2024 Multi-Core и Single-Core новые процессоры Core Ultra 200s показали хорошие результаты. Core Ultra 9 285K обошел Ryzen 9 9950X в многопоточном тесте, потребляя при этом меньше энергии. В однопоточном тесте Core Ultra 9 285K также показал высокую производительность, но с небольшим отставанием от Ryzen 9 9950X. В тесте Geekbench 6 Multi-Core Core Ultra 9 285K занял первое место, опередив Ryzen 9 9950X и Raptor Lake.

Игровая производительность

В играх результаты оказались менее предсказуемыми. В Far Cry 6 и Avatar: Frontiers of Pandora процессоры Core Ultra 200s показали хорошие результаты, но в Assassin’s Creed Mirage и Total War: Pharaoh они уступили процессорам AMD Zen 5. В Cyberpunk 2077 процессоры Core Ultra 200s также проиграли AMD Zen 5, но обошли Raptor Lake.

Заключение

Новые процессоры Core Ultra 200s от Intel показали хорошие результаты в продуктивных задачах и энергоэффективности, но в играх они не всегда справляются лучше конкурентов. Core Ultra 9 285K и Core Ultra 7 265K могут быть рекомендованы для покупки, особенно если цена на Core Ultra 9 285K снизится. Core Ultra 5 245K, хотя и имеет хорошую производительность для бюджетного процессора, не оправдывает свою цену из-за высокой стоимости платформы в целом.

Таким образом, новые процессоры Core Ultra 200s от Intel являются достойными конкурентами на рынке, но для окончательного выбора стоит учитывать как производительность, так и стоимость всей платформы.

Серийное производство отечественного пассажирского самолета МС-21 снова откладывается, теперь на 2026 год. Об этом заявил глава «Ростеха» Сергей Чемезов, уточнив, что в этом году предстоит завершить все сертификационные испытания. Изначально предполагалось, что первые шесть серийных лайнеров МС-21 с двигателем ПД-14 будут переданы заказчикам в 2024 году, но из-за санкций западных стран выпуск был отложен на 1-2 года.

Причины задержки

Основной причиной задержки является неготовность ряда комплектующих изделий, что не позволяет осуществить сертификацию новых самолетов в импортозамещенном облике в плановые сроки. Разработчики отдельных систем и компонентов столкнулись со сложностями в процессе испытания новых изделий, в результате чего опытные самолеты остаются на заводах в недоукомплектованном виде.

Перспективы производства

Несмотря на задержки, де-факто серийное производство МС-21 уже началось. Это связано с наличием длинноцикловых изделий, срок изготовления которых исчисляется несколькими месяцами. Если бы они не были сделаны заранее, то было бы невозможно запустить производство в 2026 году и поставить первые самолеты перевозчикам.

По новому плану, в 2025 году планируется передать авиакомпаниям девять машин, а в 2026 году — сразу 31 самолет. В 2029 году ежегодный выпуск должен достигнуть 72 МС-21. Однако авиаэксперт Олег Пантелеев считает, что выпуск 72 самолетов в год может быть избыточным, так как потребности внутреннего рынка не столь велики. Он предлагает сначала добиться эффективной эксплуатации самолетов российскими авиакомпаниями, а затем, на основании обновленных оценок рыночного потенциала, закладываться на выпуск 36, 48 или более лайнеров в год.

Первые эксплуатанты

Среди первых эксплуатантов МС-21 называют авиакомпании группы «Аэрофлот» и Red Wings. Эти компании успешно работают в существующих бизнес-моделях, и появление нового типа самолетов создаст для них новые заботы, такие как подготовка персонала и технической базы. Однако для «Аэрофлота» получение новой отечественной техники открывает возможность вернуться к динамичному росту производственных показателей.

Риски и альтернативы

Риски, что перевозчики откажутся от новых самолетов, всегда существуют. Это связано с тем, что некоторые авиакомпании могут оказаться в ситуации, когда им нужно меньше самолетов или вовсе прекращают полеты. Тем не менее, российскому рынку нужно много новых самолетов, и магистральные самолеты, не содержащие комплектующих западного производства, могут быть только российского производства.

Владельцы иностранных воздушных судов, по которым не урегулированы вопросы после введения санкций, могут получить на Западе решения местных судов и требовать возмещения ущерба. Это означает, что даже после отмены части санкций некоторое количество самолетов не сможет летать за рубеж. Таким образом, переход на российские воздушные суда не имеет альтернативы.

Заключение

МС-21 — среднемагистральный пассажирский самолет нового поколения вместимостью от 163 до 211 пассажиров. Лайнер собирают на Иркутском авиационном заводе. Первый полет состоялся 28 мая 2017 года, а 15 декабря 2020 года самолет совершил первый полет с российским двигателем ПД-14. Несмотря на задержки, МС-21 остается важным проектом для российской авиапромышленности, и его успешное производство и эксплуатация могут значительно повлиять на развитие отечественного авиационного рынка.